Курс состоит из следующих видеоуроков:
 |
Видеоурок # 1 Основы правильного похудения
Из первого урока Вы узнаете, почему бесполезно, а порой, даже опасно "сидеть" на диетах.
В чем причина появления лишнего веса.
Два невероятно эффективных правила похудения.
Длительность: 17 минут, 06 секунд. |
 |
Видеоурок # 2 Математика похудения
Из этого урока Вы узнаете, как легко определить свой идеальный вес.
Научитесь ставить и достигать цели по похудению.
Длительность: 32 минуты, 23 секунды. |
 |
Видеоурок # 3 Физические упражнения для идеальной фигуры
Забудьте о спортзале! Вам не нужно часами тягать железо или изматывать себя на беговых дорожках!
Все что нужно делать, Вы и так делаете каждый день. Научитесь правильно делать привычные ежедневные действия, так, чтобы Ваш жир таял у Вас на глазах.
Длительность: 23 минуты, 32 секунды. |
 |
Видеоурок # 4 Диетология похудения
Из этого урока Вы узнаете, какие продукты помогают сжигать жир, а какие, наоборот, помогают его запасать.
Как баллансировать свой рацион, чтобы худеть, и укреплять свое здоровье.
Длительность: 44 минуты, 46 секунд. |
 |
Видеоурок # 5 Углеводная зависимость
Из этого урока Вы узнаете, что такое углеводная зависимость.
Виды углеводной зависимости и как они влияют на Ваш организм.
Методы лечения углеводной зависимости.
Длительность: 12 минут, 04 секунды. |
|
